Il y a encore une dizaine d’années, le coaching sportif était réservé aux stars de cinéma ou aux grands patrons. Aujourd’hui, ce service s’est démocratisé et grâce au développement d’internet tout le monde peut s’offrir une séance de coaching. Du moins les prix sont-ils devenus beaucoup plus abordables. Il reste des variations selon la spécialité requise, le nombre ou le type de prestations demandées (activité physique, entraînement régulier personnalisé, hygiène de vie), et enfin selon le cadre (en groupe, individuel, en salle ou à domicile).
Alors, combien coûte réellement un coach sportif ?
Les coachs fitness en groupe
Pour un coaching de fitness, effectué à plusieurs, le prix de la salle est partagé, ainsi que la prestation du coach. On a donc logiquement le prix le plus abordable. C’est l’entrée de gamme. Car on attend ici surtout une occasion de se motiver régulièrement et de s’entraîner physiquement autrement que si l’on restait seul chez soi, ou devant un DVD de pilates !
Comptez entre 15€ et 30€ la séance
Remarque : tout coach sportif doit néanmoins être diplômé pour exercer. Il doit avoir une bonne connaissance du corps, les muscles et le squelette à tout le moins, et souvent une formation de secourisme aux gestes et soins d’urgence.
Les coachs gériatres en groupe
Avec le vieillissement de la population, le 3ème âge est devenu une nouvelle jeunesse : de plus en plus de retraités ont encore un parent, sont parfaitement valides, jusqu’à 70 parfois 80 ans, et constituent de gros consommateurs de gym et autres activités de remise ou maintien en forme !
Le coach sportif qui anime un tel cours possède soit par formation soit par expérience, une connaissance développée des attentes du public âgé. Il connaît également les problèmes de santé ou les limites physiques de leurs élèves et saura s’adapter à chaque cas.
Selon qu’il exerce en association de quartier ou à titre privé, son intervention peut varier du simple au triple !
Comptez entre 15€ et 50€ la séance d’une heure.
Coach fitness individuel
Si vous êtes une working mum, pas le temps d’aller à droite à gauche. Vous avez besoin de gagner du temps à tout moment de votre journée, du bureau jusqu’au soir !
Les coachs fitness qui exercent en individuel sont le plus souvent accessibles via des sites internet spécialisé. Ils auront, outre leur diplôme, une assurance leur permettant d’exercer à domicile et un minimum de deux ans d’expérience. Le prix est beaucoup plus élevé naturellement que pour une séance de groupe. D’autant que, si c’est vous qui fournissez l’espace, il faut payer le déplacement. Les séances dureront généralement plutôt 45mn qu’une heure. Mais naturellement, c’est à vous de fixer la durée de la séance avec l’intervenant.
Il convient parfois de tester plusieurs coachs avant de trouver celui qui vous convient. Comme avec un médecin, vous devez vous sentir en totale confiance, et ressentir que vous êtes compris(e) et pris(e) en charge tout au long des séances. On attendra en effet du coach sportif individuel qu’il évalue vos performances et sache vous guider et noter votre évolution au long de l’année.
Comptez entre 30€ et 90€.
Les coachs spécialisés
Vous pouvez attendre d’un coach sportif qu’il allie plusieurs compétences et prestations : l’accompagnement à la perte de poids, la rééducation suite à un accident ; la musculation après par exemple une longue période d’alitement, une jambe dans le plâtre, ou dans une situation d’ostéoporose ; ou enfin un conseil en hygiène alimentaire.
Un coach qui vous proposera une ou plusieurs prestations de conseil aura des compétences complémentaires en médecine du corps ou en diététique. Voilà qui justifiera des tarifs bien plus élevés.
Comptez entre 60€ et 300€, voire plus par séance.
Toutefois, dans ce cas, on vous proposera plutôt un forfait à l’année.
Par ailleurs, ce coût pourra parfois être totalement ou partiellement pris en charge par la sécurité sociale ou par votre mutuelle.
Renseignez-vous sur le financement de votre coaching avant de choisir votre coach.
Dans tous les cas, le coaching, c’est un budget. Il vous faut le mettre en rapport avec le bénéfice santé que vous en tirerez. Et comme on dit, la santé, ça n’a pas de prix…
