Selon l’OMS, les troubles de l’anxiété touchent près de 260 millions d’individus à travers le monde. Au quotidien, les personnes anxieuses souffrent de crises d’angoisse, de fatigue et d’une inquiétude permanente.
Le CBD (cannabidiol) est un remède potentiel contre l’anxiété. C’est un composé organique qui permet de libérer les tensions et de soulager le stress.
Alors, si vous aussi, vous voulez mettre fin à vos attaques de panique, le cannabis thérapeutique est votre allié.
Le CBD : comprendre l’essentiel
Aujourd’hui, la France compte plus de 6 millions de consommateurs de CBD, soit 10% de la population. Également appelé cannabidiol, c’est un composé dérivé de la plante de cannabis. Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), il n’a pas d’effet psychotrope. Cela signifie qu’il ne provoque pas de sensation d’euphorie ou de « high ».
Le cannabinoïde interagit avec le système endocannabinoïde de votre corps. Il peut ainsi réguler divers processus physiologiques, y compris votre stress, votre humeur ainsi que votre anxiété.
Swiss Botanic vous propose des produits au CBD de qualité supérieure. Ils cultivent leurs plantes de chanvre dans plusieurs cantons suisses, notamment : Berne, le Valais et Vaud. Leur engagement pour la qualité se reflète aussi dans leur approche de culture en intérieur. Le résultat ? Une récolte premium sans engrais ni pesticides chimiques.
Pourquoi prendre du CBD pour combattre l’anxiété ?
Alors, comment le CBD pourrait-il aider à lutter contre l’anxiété ? Le CBD, l’un des cannabinoïdes présents dans le chanvre, ne déclenche aucun effet psychoactif. Il influence vos récepteurs de sérotonine et régule votre production de dopamine. A titre d’information, la sérotonine, également appelée « hormone du bonheur », est un neurotransmetteur lié à la régulation de l’humeur et de l’anxiété.
Le CBD interagit principalement avec les récepteurs : 5-HT1A, GPR55, CB1 et CB2. En se liant à ces récepteurs, ce dernier régule la libération des neurotransmetteurs. Il en résulte la réduction d’une excitation neuronale excessive.
Ainsi, la molécule pourrait potentiellement contribuer à atténuer vos symptômes d’anxiété, et faire disparaître vos crises d’angoisses. Outre son efficacité dans la gestion des conséquences physiologiques de l’anxiété, elle favorise également la génération de nouveaux neurones.
CBD et anxiété : ce que révèle la science
Bien que les recherches sur les effets du CBD au niveau de l’anxiété soient encore relativement nouvelles, certaines études préliminaires sont prometteuses.
Une étude brésilienne menée en 2011 a révélé que le cannabidiol pouvait réduire l’anxiété chez les personnes souffrant de trouble d’anxiété sociale. Une autre étude espagnole menée en 2016 a confirmé l’effet anxiolytique rapide du CBD. Une recherche publiée dans le « Journal of Clinical Psychology » a suggéré que le CBD pouvait également réduire l’anxiété associée au trouble de stress post-traumatique (TSPT). Ainsi, ce dernier s’avère être un puissant agent médicinal.
Le CBD et le stress : un lien indirect
Le stress et l’anxiété sont étroitement liés. Le stress chronique peut aggraver les symptômes de l’anxiété et vice versa. Le CBD est largement reconnu pour ses propriétés anti-stress. Ce dernier peut indirectement contribuer à une meilleure gestion de votre anxiété.
Certaines personnes pensent que le cannabidiol pourrait être responsable de l’anxiété. Certes, le THC (tétrahydrocannabinol) est une molécule psychoactive connue pour déclencher des palpitations et des sensations d’angoisse. En revanche, les produits à base de CBD sont complètement exempts de THC.
Vous pouvez opter pour :
- L’huile de CBD : disponible en diverses concentrations (allant de 5% à 30%), elle se consomme par voie sublinguale. Il suffit de mettre quelques gouttes sous la langue.
- Les fleurs de CBD : sont recommandées pour vos infusions. Il suffit de faire bouillir de l’eau et d’ajouter le produit en y incorporant du lait d’amande.
Utiliser le CBD de manière responsable
Chaque personne peut réagir différemment au cannabidiol. Cela dépend de plusieurs facteurs, notamment :
- Votre âge
- La sensibilité de votre corps
- Votre métabolisme
- Votre état de santé
- Votre mode de vie
Veuillez consulter votre médecin ou un professionnel de la santé avant d’incorporer cette molécule à votre routine.
En raison du manque d’enquêtes scientifiques concernant le dosage de CBD pour traiter l’anxiété, la posologie recommandée est le microdosage.
Les troubles liés à l’anxiété doivent être traités avec précaution. Si vous suivez un protocole médical, évitez la consommation de produits à base de CBD. Cela pourrait potentiellement altérer les effets de votre traitement.
« Même à faible dose, le CBD peut interagir avec de nombreuses molécules dans l’organisme, comme les hormones thyroïdiennes, des antiépileptiques, des antidépresseurs, des anticoagulants et des anti-inflammatoires », déclare Tangui Barré, membre de SESSTIM.
À noter que le cannabidiol est fortement déconseillée pour les femmes enceintes et allaitantes.
Pour conclure, le CBD, utilisé à bon escient, atténue vos douleurs chroniques et calme votre anxiété. En cas d’excès, ses effets secondaires demeurent légers : ils peuvent inclure de la somnolence, des troubles digestifs (crampes d’estomac, diarrhées, nausées…) ainsi qu’une altération de l’appétit.
