Blog forme homme : conseils et conseils pour un corps qui va bien

Forme / janvier 11, 2016

Gérer sa santé : les vertus de l’automédication

Vous courez chez le médecin au moindre bobo ? Votre armoire à pharmacie est tellement remplie pour que vous pourriez ouvrir votre propre commerce ? Laisser les praticiens tranquilles et adoptez l’automédication : c’est encore la meilleure façon de gérer vous-mêmes vos soucis passagers et vos symptômes légers, en ne consommant que les médicaments indispensables. L’automédication, c’est quoi ? […]

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Forme / septembre 29, 2015

Le SM soft : tout le monde s’y met, pourquoi pas vous ?

Tout le monde adore le sexe et on sait tous pourquoi. Cependant, il arrive dans la vie d’un couple, que l’acte sexuel devient plus comme une activité routinière et sans intérêt qu’un moment de plaisir à se partager. En effet, entre le boulot, les enfants et les tâches ménagères, on passe volontiers cette activité. Si

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Forme / août 14, 2015

Comment lire à travers le langage corporel féminin ?

Pas toujours évident de comprendre de ce que veut nous dire une femme ! Heureusement, il existe quelques signes physiques révélateurs que la majorité des femmes montrent très souvent. Vous voulez enfin découvrir ce mystère ? Suivez le guide pour décoder le langage du corps féminin. Regardez sa position Si elle se tient debout avec les bras

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Forme / juin 2, 2015

J’ai testé le régime express 4 jours !

J’ai (enfin, j’avais héhé) quelques kilos à perdre avant l’été et je cherchais donc un petit régime sympa. En farfouillant un peu sur internet, je suis tombé sur un régime de 4 jours pour perdre 4kg ! Comme on dit, les blagues les plus courtes sont les meilleures donc j’ai espéré que c’est également valable pour

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Forme / avril 2, 2015

Binge-watching : l’addiction des années 2010 ?

Si vous ne savez pas encore très bien ce que ce drôle d’anglicisme signifie, vous êtes au bon endroit. Le binge drinking, c’est quand on boit beaucoup d’alcool en très peu de temps. Mais ça, vous le saviez déjà. Et bien le binge-watching, ou « gavage télévisuel » pour les anglophobes, c’est un peu pareil,

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Forme / mars 11, 2015

Prise de masse : que manger pour avoir de beaux muscles ?

Vous venez de vous rendre compte que l’été, c’est dans 3 mois ? Vous souhaitez prendre du muscle pour pouvoir vous pavaner tel un Apollon sur la plage ? C’est le moment idéal pour commencer à adopter une alimentation adaptée. Qu’est-ce que la prise de masse ? Il s’agit de manger en plus grande quantités

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Forme / février 25, 2015

Plus qu’un simple loisir ? L’essor du foot à 5

Si le traditionnel football à onze a connu après la Coupe du Monde 2010 et la tristement célèbre affaire du bus de Knysna, une nette chute de popularité, une autre variante footballistique a parallèlement connu une véritable explosion. Moins contraignant sur les plans physique et personnel et surtout plus convivial, le foot à 5 est

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Forme / février 25, 2015

Comment pratiquer la déconnexion pour éviter l’addiction à Internet ?

L’addiction à Internet ou cyberdépendance est un trouble psychologique qui traduit un besoin obsessionnel d’être connecté à Internet en permanence. Voici tous mes conseils pour savoir repérer les risques et pratiquer la déconnexion de manière positive. Pourquoi vouloir se déconnecter ? La déconnexion volontaire est l’initiative qui consiste à s’éloigner pendant quelques temps d’Internet, que ce

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Forme / janvier 15, 2015

Fini le grignotage avec la formule 1F24H30J !

Le grignotage peut être considéré comme un véritable phénomène social, car il concerne 29 % des jeunes selon les dernières études réalisées sur le sujet par l’INSEE. Puisqu’il s’agit en définitive de manger, cela ne constituerait pas un problème en soi si le grignotage n’était pas à l’origine de nombreuses maladies liées à une mauvaise

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Forme / décembre 1, 2014

Quelques astuces naturelles pour soulager les problèmes de dos

Selon les estimations, 10 % de la population mondiale souffrent des maux de dos (voir article Sciences et Avenir). Si vous êtes sujet à de fréquents maux de dos, sachez que vous n’êtes pas seul. Les douleurs dorsales, très répandues, touchent à la fois les personnes âgées et les jeunes. Pour faire face aux crises

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