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Depuis toujours, le médecin a un rôle crucial dans l’éducation pour la santé afin de prévenir et de guérir ses patients. Les buts des médecins sont de préserver et d’améliorer la santé de la collectivité et de chaque individu. Leur champ d’action ne cesse d’étendre et ils interviennent désormais dans l’éducation thérapeutique dédiée aux soins […]

La protéine est une composante essentielle de votre alimentation. Elle aide à la récupération et à la croissance musculaire. De nombreux produits de protéines sont disponibles sur le marché, en particulier la protéine en poudre.  La whey est une des deux protéines principales dans les produits de protéines en poudre, avec la caséine. La whey est une protéine riche

Si vous avez décidé d’arrêter de manger de la viande, félicitations !   Il y a de nombreux avantages à manger moins de viande, mais le mettre en pratique de manière cohérente peut être un défi. Voici 7 précieux conseils qui vous aideront à obtenir de meilleurs résultats et à être sur la bonne voie pour devenir

Tout le monde connaît les conséquences néfastes du tabac sur la santé. Cancers, maladies cardio-vasculaires, les risques de la cigarette chez l’Homme sont nombreux. Le tabagisme a également des effets inquiétants sur le développement du foetus et chez les nouveaux-nés. Alors aux femmes qui envisagent d’avoir un bébé, voici quels sont les principaux risques du

Les herbes de Provence interviennent généralement dans différentes recettes culinaires, notamment dans le sud de la France où son utilisation est très répandue. Cependant, plusieurs utilisateurs en ignorent la composition. Si vous êtes curieux de connaître cette composition alors vous êtes à la bonne adresse. De quoi sont composées les herbes de Provence Les herbes

Les dépenses liées aux soins dentaires peuvent constituer un frein chez certains patients car ils n’ont pas les moyens nécessaires pour payer ce dont ils ont besoin. Pourtant la santé bucco-dentaire est très importante et ne pas traiter à temps un problème buccal peut générer davantage de maladies chez le patient, mais aussi beaucoup de

Muscler ses jambes évoque des exercices simples en théorie, mais souvent décourageants dans la pratique. Le manque de régularité, l’idée de travailler seul et sur un groupe de muscles isolés constituent autant d’obstacles pourtant faciles à dépasser. En choisissant le bon appareil, vous savez par où et comment débuter ou poursuivre votre programme. Chez vous,

Le sommeil est un état de repos qui nous impacte différemment. Nous n’avons pas conscience de ce qui se passe autour de nous, mais c’est le seul véritable moment où notre organisme se repose. Les adolescents ont besoin en moyenne de 8 heures de sommeil pour récupérer totalement d’une longue journée. Ne pas tenir ce

Un être humain passe un tiers de sa vie à dormir. Ce temps de sommeil lui est indispensable. C’est pourquoi, il est mieux d’avoir une bonne literie qui sera conforme à vos besoins. Cela vous permettra de profiter au quotidien d’un sommeil réparateur. C’est dans cette optique que différents degrés de fermetés sont proposés. Ils

En France près de 30 % d’adolescents développent des problèmes de somnolence. Les signes sont toujours les mêmes : fatigue en cours, manque de tonus au réveil, longue sieste dans la journée. Quelles sont donc les causes de la somnolence ? Comment évolue-t-elle ? La mauvaise qualité du sommeil Le terme somnolence désigne l’envie de dormir à des